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환율 올라서 300만원 가까이 이득 본 김에 건강한 브런치 레시피 Read 206
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By. 2020.06.03 17:19

레벨 20 곧출국으아 ( Lv. 20 / 포인트 : 7477점 ) [ 추천 / 반대 ] (88.130.156.♡)
레시피라 할 것도 없는 브런치 메뉴

토마토 + 올리브 오일
일반 샐러드
메쉬드 포테이토 같은 감자 샐러드 또는 빵 + 버터
소금 간 해서 볶은 고기류

이러면 탄단지 균형 완벽하고
영양까지 완벽함

귀찮은 것 같지만 고기 그냥 저녁이나 점심에 먹을때
많이 구워서 먹기 좋은 크기로 잘라서 보관해놨다가 쓰고

감자 샐러드 싸니까 그냥 사먹어
다른 음식이 몸에 좋으니까 이거 정돈 몸에 좀 안좋아도 뭐
아니면 감자+계란 한번에 겁나 많이 삶아서
으깨가지고 마요+소금+설탕+후추 해서
한 일주일치 만들어버리면 편함

일반 샐러드는 그냥 아무거나 채소 좋아하는 거

그냥 토마토도 좋지만 올리브 오일 살짝 뿌려서 먹으면
기가 막힌다
올리브 오일 맛 잘 모르는 사람 많은데
향 좋은 애는 그냥 소스로 써도 될 정도로 맛있음

비싼 음식은 아니지만 뭔가 기분 내고 싶을때
건강 신경 쓰일때 먹으면 좋음

추천반대

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